Während einer Schwangerschaft machen sich werdende Mütter häufig Gedanken darüber, was und wie viel Sie eigentlich essen sollen. Ratschläge und Meinungen gibt es viele, und häufig wird man der Informationsflut nicht mehr Herr. Erfahren Sie die Grundlagen einer guten Schwangeren-Ernährung und was es alles braucht, damit Sie und Ihr Kleines gut versorgt sind. Die Ernährung ist auch nach der Geburt, während der Stillzeit für die Gesundheit von Mutter und Kind maßgeblich. Was in dieser Zeit zu beachten ist, wird zudem ausführlich besprochen.
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